Home / Zelf tapen / Schouder Tapen
Heb je een schouderblessure en ben je op zoek naar een duidelijke uitleg over hoe je zelf je schouder kunt tapen?
Bekijk hieronder de tapinginstructies die passen bij jouw specifieke klacht.
Kies je blessure en volg de stapsgewijze tapinginstructie om je schouder op de juiste manier te tapen. Foto’s, toelichting en een video begeleiden je tijdens het hele proces.
Heb je last van spanningshoofdpijn die wordt veroorzaakt door gespannen trapeziusspieren (ook bekend als de nek- en schouderspieren)? Deze tapemethode kan helpen het ongemak te verlichten door de spierspanning langs de nek- en schouderlijn te verminderen.
Heb je pijn in je bovenrug door een slechte houding of wil je je houding verbeteren?
Kijk dan eens naar deze tapetoepassing. De tape werkt als een zachte herinnering om je te helpen de hele dag een correcte en gezonde houding aan te nemen.
Als je ongemak ervaart in de bovenarm of het schoudergewricht, kan het toepassen van deze tapetechniek een ontspannend en pijnstillend effect hebben.
Tip: Als je schouderspieren zwak zijn, breng de tape dan in tegenovergestelde richting aan voor optimale ondersteuning.
Op deze pagina vind je informatie over hoe je zelf je schouder kunt tapen bij pijn of een blessure.
Hoe breng je kinesiology tape aan bij sportgerelateerde schouderblessures?
Ontdek praktische tapinginstructies voor het zelf tapen van je schouder, het correct aanbrengen van kinesiology tape en het ondersteunen van het herstel bij veelvoorkomende schouderklachten.
Disclaimer:
Let op: de tapingmethoden en informatie op deze website, die onderdeel uitmaken van het Medical Taping Concept, zijn (nog) niet wetenschappelijk bewezen. De voorbeelden en uitspraken zijn gebaseerd op vele jaren ervaring van patiënten en opgeleide therapeuten.
Contra-indicaties voor tapen zijn: zwangerschap, open wonden, botbreuken, onverklaarbare pijn, allergieën of huidaandoeningen, het gebruik van bloedverdunnende medicatie, trombose en koorts.
Breng kinesiology tape altijd aan in overleg met een zorgprofessional.
CureTape® Classic Breed 7,5 cm
CureTape® 2,5 cm – 2 rollen
CureTape® 1 cm – 5 rollen
CureTape® Classic
CureTape® Sports Extra Zelfklevend
CureTape® Art
CureTape® Punch
CureTape® Art Beauty Gezichtstape Tube: 2 rollen + Gezichtscups
CureTape® Art Beauty Gezichtstape Voorgesneden (60 stroken)
CureTape® Art Beauty Gezichtstape 2,5 cm – 1 Rol
CureTape® Art Beauty Gezichtstape 2,5 cm – 2 Rollen
CureTape® Art Beauty Gezichtstape
MyCureTape® Sports Voorgesneden (36 stuks)
MyCureTape® ART Tube
MyCureTape® Sports Tube
CrossLinq® Acupressuur Taping Handboek
MTC® handboek – Decompressieve technieken
MTC® Handboek – Medische Kinesiologie Taping
CureTape® The Ultimate Kinesiology Taping Guide
CureTape® Pen
CureTape® Standaard Schaar
Hoogwaardige CureTape® schaar
CureTape® Clean-Skin Pre-Tape Spray
FASCIQ®hechtspray
CureTape® Snijder
CureTape® Giant – Sports
CureTape® Giant – Classic
CureTape® Sensor Patches Mix Sports Extra Kleverig (8 stuks)
CureTape® Sensor Patches Sports (25 stuks)
CureTape Borst Tape Nr. 1
CureTape® Pen
CureTape® Classic Breed 7,5 cm
CureTape® 2,5 cm – 2 rollen
CureTape® 1 cm – 5 rollen
CrossLinq® Acupressuur Patches
CrossLinq® Acupressuur Taping Handboek
MTC® handboek – Decompressieve technieken
MTC® Handboek – Medische Kinesiologie Taping
CureTape® Giant – Sports
MyCureTape® Sports Voorgesneden (36 stuks)
CureTape® Sensor Patches Classic & Art Mix (8 stuks)
CureTape® Sensor Patches Art (25 stuks)
CureTape® Sensor Patches Classic (25 stuks)
CureTape® The Ultimate Kinesiology Taping Guide
CureTape® Standaard Schaar
Hoogwaardige CureTape® schaar
CureTape® Clean-Skin Pre-Tape Spray
FASCIQ®hechtspray
CureTape® Giant – Classic
CureTape® Snijder
CureTape® Gentle kinesiologie tape voor de gevoelige huid
CureTape® Art Beauty Gezichtstape Tube: 2 rollen + Gezichtscups
CureTape® Art Beauty Gezichtstape Voorgesneden (60 stroken)
CureTape® Art Beauty Gezichtstape 2,5 cm – 1 Rol
CureTape® Art Beauty Gezichtstape 2,5 cm – 2 Rollen
MyCureTape® ART Tube
MyCureTape® Sports Tube
CureTape® Punch
CureTape® Art
CureTape® Sports Extra Zelfklevend
CureTape® Art Beauty Gezichtstape
CureTape® Classic
Questions or need help?
+31-53-4781900
info@curetape.com
CureTape® Classic Breed 7,5 cm
CureTape® 2,5 cm – 2 rollen
CureTape® 1 cm – 5 rollen
CureTape® Classic
CureTape® Sports Extra Zelfklevend
CureTape® Art
CureTape® Punch
CureTape® Art Beauty Gezichtstape Tube: 2 rollen + Gezichtscups
CureTape® Art Beauty Gezichtstape Voorgesneden (60 stroken)
CureTape® Art Beauty Gezichtstape 2,5 cm – 1 Rol
CureTape® Art Beauty Gezichtstape 2,5 cm – 2 Rollen
CureTape® Art Beauty Gezichtstape
MyCureTape® Sports Voorgesneden (36 stuks)
MyCureTape® ART Tube
MyCureTape® Sports Tube
CrossLinq® Acupressuur Taping Handboek
MTC® handboek – Decompressieve technieken
MTC® Handboek – Medische Kinesiologie Taping
CureTape® The Ultimate Kinesiology Taping Guide
CureTape® Pen
CureTape® Standaard Schaar
Hoogwaardige CureTape® schaar
CureTape® Clean-Skin Pre-Tape Spray
FASCIQ®hechtspray
CureTape® Snijder
CureTape® Giant – Sports
CureTape® Giant – Classic
CureTape® Sensor Patches Mix Sports Extra Kleverig (8 stuks)
CureTape® Sensor Patches Sports (25 stuks)
CureTape Borst Tape Nr. 1
CureTape® Pen
CureTape® Classic Breed 7,5 cm
CureTape® 2,5 cm – 2 rollen
CureTape® 1 cm – 5 rollen
CrossLinq® Acupressuur Patches
CrossLinq® Acupressuur Taping Handboek
MTC® handboek – Decompressieve technieken
MTC® Handboek – Medische Kinesiologie Taping
CureTape® Giant – Sports
MyCureTape® Sports Voorgesneden (36 stuks)
CureTape® Sensor Patches Classic & Art Mix (8 stuks)
CureTape® Sensor Patches Art (25 stuks)
CureTape® Sensor Patches Classic (25 stuks)
CureTape® The Ultimate Kinesiology Taping Guide
CureTape® Standaard Schaar
Hoogwaardige CureTape® schaar
CureTape® Clean-Skin Pre-Tape Spray
FASCIQ®hechtspray
CureTape® Giant – Classic
CureTape® Snijder
CureTape® Gentle kinesiologie tape voor de gevoelige huid
CureTape® Art Beauty Gezichtstape Tube: 2 rollen + Gezichtscups
CureTape® Art Beauty Gezichtstape Voorgesneden (60 stroken)
CureTape® Art Beauty Gezichtstape 2,5 cm – 1 Rol
CureTape® Art Beauty Gezichtstape 2,5 cm – 2 Rollen
MyCureTape® ART Tube
MyCureTape® Sports Tube
CureTape® Punch
CureTape® Art
CureTape® Sports Extra Zelfklevend
CureTape® Art Beauty Gezichtstape
CureTape® Classic
Vragen of hulp nodig?
+31-53-4781900
info@curetape.com
Aanbevolen voor jou