Cómo vendar el interior del pie y el dolor de espinillas

¿Quieres saber cómo vendarte fácilmente el interior del pie? En este artículo te explicaremos paso a paso cómo puedes hacerlo tú mismo.

El músculo tibial posterior (tibialis posterior) discurre entre la tibia y el gemelo, comenzando justo debajo de la rodilla y extendiéndose a lo largo de la cara interna del tobillo hasta la planta del pie. Este músculo se encarga de sostener el arco, bajar el pie y rotarlo hacia dentro. Cuando se utiliza en exceso, puede causar dolor en la cara interna del pie, que a veces se irradia a la parte posterior del tobillo o sube hasta la espinilla. La causa más frecuente es una carga de entrenamiento excesiva, pero una mala postura del pie también puede provocar dolor. Si los síntomas persisten, debes consultar a un médico, fisioterapeuta o podólogo.