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Wie man Narben und blaue Flecken abklebt

Möchten Sie wissen, wie Sie Narben und blaue Flecken auf einfache Weise selbst abkleben können? In diesem Artikel werden wir Sie Schritt für Schritt durch den Prozess führen.

Narben werden oft als unansehnlich empfunden, aber sie können auch Schmerzen verursachen oder mit dem umliegenden Gewebe verkleben und die Bewegung einschränken. Die besten Ergebnisse werden erzielt, wenn die Behandlung so früh wie möglich beginnt, sofern die Wunde vollständig verheilt ist. Ältere Narben können ebenfalls von dieser Methode profitieren. Durch das Anheben der Haut und des darunter liegenden Gewebes hilft das Tape dem Bereich, sich bei jeder Bewegung freier zu bewegen, wodurch das Gewebe weicher und flexibler wird.

Wichtig!: Kleben Sie niemals ein Pflaster direkt auf eine offene Wunde.

Die gleiche Technik kann auch bei Blutergüssen (Hämatomen) angewendet werden. Nach einem Stoß oder Sturz tritt ein Bluterguss oft schnell auf und kann mehrere Tage lang wund bleiben. Das Anbringen von Tape kann die Beschwerden lindern und die Genesung beschleunigen. Die Druckunterschiede, die durch das Tape entstehen, fördern die Blutzirkulation, so dass der Bluterguss schneller abheilt.

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Selbstkleben von Narben und blauen Flecken

Tipps für einen reibungslosen Ablauf der Behandlung von Narben oder Blutergüssen:

Ist die Ursache der Schmerzen oder Beschwerden klar?
Lesen Sie die Anweisungen sorgfältig durch, bevor Sie mit dem Kleben beginnen.
Wählen Sie die von Ihnen bevorzugte Bandfarbe.
Wenden Sie die Dehnung nicht am Anfang oder Ende des Bandes an.
Reiben Sie das Klebeband gut ab, um eine gute Haftung zu gewährleisten.
Prüfen Sie, ob es Gründe gibt, die gegen das Kleben sprechen.
Im Durchschnitt bleibt das Klebeband 3-7 Tage lang an seinem Platz.
Sie können duschen, während Sie das Band tragen.
Das Klebeband lässt sich leichter entfernen, wenn Sie ein wenig Öl verwenden.

Vorbereitung vor dem Tapen von Narben und blauen Flecken

Tape

Form: individueller I-Streifen
Anzahl der Streifen: je nach Größe der Narbe oder des Blutergusses
Methode: Ligamenttechnik (maximale Dehnung)

Messen und Schneiden des Bandes

Schritt

Messen Sie das Band entsprechend der Länge der Narbe oder der Größe des Blutergusses.
Schneiden Sie das 5 cm breite Band dreimal der Länge nach durch, so dass vier gleiche, schmale Streifen entstehen.

Anbringen des Klebebandes auf einer Narbe oder einem Bluterguss

Schritt

Reißen Sie das Trägerpapier in der Mitte ein, falten Sie es nach rechts und links und dehnen Sie den mittleren Teil des Klebebandes bis zum Maximum.
Legen Sie das Klebeband in einem 45-Grad-Winkel zur Richtung der Narbe oder des zu behandelnden Bereichs an.
Bringen Sie die beiden Dübel vorsichtig an, ohne sie zu dehnen, und glätten Sie das Band.
Wiederholen Sie den Vorgang in Abständen von etwa 1 cm mit den anderen Streifen, bis die gesamte Narbe oder der Bluterguss bedeckt ist.
Fügen Sie weitere Streifen in einem 45-Grad-Winkel in die entgegengesetzte Richtung hinzu, diesmal mit voller Dehnung, so dass sie sich genau in der Mitte der Narbe oder des Blutergusses kreuzen.
Bringen Sie so viele Streifen wie nötig an, bis der gesamte Bereich abgedeckt ist. Reiben Sie die Klebestreifen fest an, um eine gute Haftung zu gewährleisten.

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Ratschläge von Christina zum Verbinden von Narben und blauen Flecken

Für die Anleitung zum Selbsttaping habe ich Anwendungen ausgewählt, die Sie leicht selbst anwenden können. Um sicherzustellen, dass die Behandlung sicher ist, gebe ich praktische Tipps, die Sie vor, während und nach dem Taping beachten sollten. Diese basieren auf meiner langjährigen Erfahrung in der Praxis. Wenn die Beschwerden anhalten, sollten Sie immer einen Physiotherapeuten oder Ihren Hausarzt aufsuchen.

Christina Peter

Physiotherapeutin und Taping-Ausbilderin

Haftungsausschluss:
Bitte beachten Sie: Wir weisen darauf hin, dass die vorgeschlagenen Tape-Anwendungen und die Informationen auf unserer Website über die Möglichkeiten des Medical Taping-Konzepts noch nicht wissenschaftlich belegt sind. Die genannten Aussagen und Beispiele beruhen auf jahrelangen Erfahrungen von Patienten und geschulten Therapeuten.

Kontraindikationen für die Nichtanwendung von Tape: Schwangerschaft, offene Wunden, Knochenbrüche, unerklärliche Beschwerden, Allergien und Hautkrankheiten, Medikamenteneinnahme wie Blutverdünner, Thrombose und Fieber.
Konsultieren Sie in diesen Fällen immer einen Spezialisten, bevor Sie Tape anlegen.

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