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Wie man einen Bandscheibenvorfall im unteren Rücken behandelt

Wurde bei Ihnen ein Bandscheibenvorfall durch Überlastung diagnostiziert und suchen Sie nach einer Möglichkeit, den Druck auf den betroffenen Wirbel zu verringern? Diese Taping-Methode für einen Lendenwirbelbruch kann Unterstützung bieten. In diesem Artikel erklären wir Ihnen das Verfahren Schritt für Schritt mit Fotos und klaren Anweisungen. Da es den Rücken betrifft, ist es ratsam, jemanden zu bitten, Ihnen beim Anbringen des Tapes zu helfen.

Eine Hernie entsteht nicht über Nacht. Die Symptome bauen sich in der Regel allmählich auf. Wahrscheinlich haben Sie bereits einen Therapeuten wegen dieses Leidens konsultiert und diese Taping-Methode als Teil Ihres Behandlungsplans erhalten. Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie Sie das Taping selbst zu Hause weiter anwenden können. Da der Rücken betroffen ist, empfiehlt es sich, bei der Anwendung zu helfen.

Hinweis: In diesem Beispiel befindet sich die Hernie im unteren Rücken, aber diese Taping-Methode kann an jedem Teil der Wirbelsäule angewendet werden, an dem eine Hernie festgestellt wurde.

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Selbst-Taping bei hernienbedingten Rückenschmerzen

Tipps für eine sichere und wirksame Taping-Behandlung einer Wirbelsäulenhernie:

Ist die Ursache des Schmerzes oder des Unwohlseins klar?
Lesen Sie die Anweisungen sorgfältig durch, bevor Sie mit dem Kleben beginnen.
Wählen Sie die Farbe des Bandes, die Sie bevorzugen.
Wenden Sie am Anfang und am Ende des Bandes keine Dehnung an.
Reiben Sie das Klebeband gut ab, um die Haftung zu verbessern.
Prüfen Sie vor dem Tapen, ob es Kontraindikationen gibt.
Im Durchschnitt bleibt das Klebeband 3-5 Tage lang an Ort und Stelle.
Sie können duschen, während Sie das Band tragen.
Mit ein wenig Öl lässt sich das Klebeband leichter entfernen.

Vorbereitung für das Taping eines Leistenbruchs

Klebeband

Form: I-Streifen
Anzahl der Streifen: 4
Technik: Ligament Star Technik mit ca. 50% Dehnung im mittleren Abschnitt, Anker ohne Dehnung angebracht

Messen und Schneiden des Bandes

Schritt

Schneiden Sie vier Streifen Klebeband zu, jeder etwa 10-15 cm lang, und runden Sie die Kanten ab, um die Haftung zu verbessern.
In diesem Beispiel werden zwei verschiedene Farben verwendet, um die Reihenfolge der Anwendung zu verdeutlichen.
Wählen Sie die Farbe des Bandes, die Ihnen am besten gefällt.

Anlegen des Bandes bei einer Lendenhernie

Schritt

Setzen Sie sich auf einen Hocker oder stehen Sie mit leicht gebeugtem Rücken.
Reißen Sie das Trennpapier in der Mitte des ersten Streifens ein und falten Sie die Enden zurück.
Bringen Sie das Band mit etwa 50% Dehnung direkt über dem betroffenen Wirbel an. Fixieren Sie das linke und rechte Ende ohne Dehnung.
Legen Sie einen zweiten Streifen vertikal an, der den ersten Streifen kreuzt, wobei die Enden wieder ohne Dehnung angebracht werden.
Bringen Sie den dritten und vierten Streifen auf die gleiche Weise diagonal an.
Reiben Sie das Klebeband fest an, damit es besser haftet.

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Ratschläge von Christina zum Taping bei einem Leistenbruch

Für diese Anleitung zum Selbst-Taping habe ich Anwendungen ausgewählt, die Sie problemlos selbst anwenden können. Beim Rückentaping ist es jedoch oft ratsam, sich von jemandem helfen zu lassen. Um sicherzustellen, dass die Behandlung sicher durchgeführt wird, gebe ich praktische Tipps, die Sie vor, während und nach dem Taping beachten sollten. Diese beruhen auf meiner langjährigen Berufserfahrung. Sollten Ihre Beschwerden anhalten, wenden Sie sich immer an einen Therapeuten oder Ihren Hausarzt. Und bleiben Sie in Kontakt mit einer medizinischen Fachkraft, wenn bei Ihnen ein Leistenbruch diagnostiziert wurde.

Christina Peter

Physiotherapeutin und Taping-Ausbilderin

Haftungsausschluss:
Bitte beachten Sie: Wir weisen darauf hin, dass die vorgeschlagenen Tape-Anwendungen und die Informationen auf unserer Website über die Möglichkeiten des Medical Taping-Konzepts noch nicht wissenschaftlich belegt sind. Die genannten Aussagen und Beispiele beruhen auf jahrelangen Erfahrungen von Patienten und geschulten Therapeuten.

Kontraindikationen für die Nichtanwendung von Tape: Schwangerschaft, offene Wunden, Knochenbrüche, unerklärliche Beschwerden, Allergien und Hautkrankheiten, Medikamenteneinnahme wie Blutverdünner, Thrombose und Fieber.
Konsultieren Sie in diesen Fällen immer einen Spezialisten, bevor Sie Tape anlegen.

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